Всякий захочет кушать вкусно, тем более что кругом подстерегают возбуждающие запахи и гастрономические шедевры. Одни могут позволить себе рацион любой жирности и пиво без причинения ущерба фигуре. Остальным не повезло - они увеличивают массу от каждой дополнительной калории.
Оказывается все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он замедленный, то человек увеличивает массу, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина ускоряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав способствует выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все подобные настои убыстряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
В случае если имеются хронические заболевания органов пищеварения или осложнения с артериальным давлением, то перед частым употреблением того либо иного напитка, следует посоветоваться с медиком.
А вот при сахарном диабете зеленый чай, лимон и имбирь крайне полезны, они снимают жажду, тем самым понижая степень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Кроме диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидки;
- увеличение либо уменьшение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай содействуют стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При излишке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для снижения веса заодно помогут и в решении других осложнений в организме.
Некоторые тучные любительницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально объему принятого напитка. Все же это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке имеется всего 40 ккал на 100 мл. Поэтому, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется 1 сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе разрешить.
- Во-вторых, специалистами доказано, что пиво не оказывает воздействие на увеличение объема талии. В случае если в сутки надо выпивать до 3 л воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Поэтому возможно сделать вывод - для того чтобы аппетитно кушать и пить пиво, одновременно с этим не толстея, нужно только считать калории и не переходить норматив в 2000 ккал.
